건강에 관해서는 강한 구강 건강 습관을 유지하는 것이 사진을 찍기 위해 웃으며 식사를 하든, 일상생활을 하든 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다.
그렇다면 건강한 구강 건강 습관을 어떻게 달성할 수 있을까요?
첫째, 구강 건강 관련 결정을 내리기 위해서는 구강 건강 자원을 이해하고 사용해야 합니다.구강 건강 관리에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 사용할 수 있는 최고의 자원 중 하나는 지역 치과의사라고도 알려진 지역 구강 건강 서비스 제공자를 이용하는 것입니다.치과 진료소에서는 구강 건강을 개선하기 위해 특별히 고안된 다양한 서비스를 제공합니다.
또한 집에서 치아를 멋지게 유지하는 방법에 대한 몇 가지 일반적인 정보도 제공할 수 있습니다.다행스럽게도 다음 치과 방문 전에 치아를 최대한 건강하게 유지하기 위해 집에서 할 수 있는 일이 있습니다.
치과의사가 추천하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.첫째, 불소 치약을 사용하여 하루에 두 번 양치해야 합니다. 하루에 두 번 양치를 하면 치은염의 위험이 줄어듭니다. 충치와 치주염 치은염은 잇몸이 붓고 자극되는 것이며, 치주염은 치아 손실을 초래할 수 있는 잇몸 감염입니다. .불소 치약으로 입 전체를 2분 동안 닦아야 합니다.
그런 다음 매일 치아 사이를 닦아야 합니다.올바른 치실 사용은 치아 사이에 쌓인 플라그를 제거하는 중요한 기술입니다.플라크가 쌓이면 치아와 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.치아가 손상되어 충치가 발생하여 치아 손실로 이어질 수도 있습니다.이러한 증상을 피하려면 정기적으로 올바른 방법으로 치실을 사용하는 것이 중요합니다.실풀은 물 치실을 사용하는 것이 가장 효과적이라는 것을 기억하십시오. 또는 다른 장치를 사용하는 것은 플라그 축적을 제거하는 데 효과적이지 않습니다.
중국 독일 디자인 매력적인 동물 모양의 사용자 정의 로고 BRC CE 공장 및 제조 업체와 부드러운 강모 플라스틱 어린이 칫솔 |Chenjie (puretoothbrush.com)
훌륭한 삶과 웰빙 습관을 유지하는 데 가장 중요한 것은.예를 들어 식단에서 단 음료와 간식을 제한할 수 있습니다.연구에 따르면 설탕 섭취가 증가하면 충치와 치주 질환의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
주간 영상: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
게시 시간: 2023년 8월 31일