입의 건강이 실제로 신체의 상태를 반영합니까?물론 구강 건강이 좋지 않으면 미래의 건강 문제가 이미 존재했음을 나타낼 수 있습니다.치과의사는 귀하의 구강 상태로부터 질병의 징후를 인식할 수 있습니다.싱가포르 국립 치과 센터(National Dental Center Singapore)의 연구에 따르면 구강 박테리아로 인한 염증은 치아 문제를 당뇨병 및 심장 질환과 같은 다른 만성 질환과 연관시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
우리의 치아는 무엇으로 구성되어 있나요?치아 바깥층은 주로 칼슘, 인산염, 일부 불소와 같은 미네랄 이온으로 구성되어 있습니다.건강한 치아에서는 치아 표면, 주변 타액 및 구강 환경 사이에 미네랄 이온의 균형이 유지됩니다.이 3가지 요소의 불균형이 생기면 충치로 이어질 수 있습니다.
치아를 반짝이게 하는 방법?
1. 하루에 두 번씩 이를 닦고 치실을 사용하고, 혀도 닦으세요.
2. 단 음식과 산성 음식을 줄이세요. 박테리아 성장을 촉진하고 구강 환경의 pH를 낮추기 때문입니다.이로 인해 치아 부식과 충치가 발생합니다.
3. 타액은 치아의 미네랄 손실을 방지합니다.잦은 간식은 타액의 작용을 방해하고 입안의 산성도를 증가시키므로 피하십시오.
4. 타액의 보호 기능을 유지하기 위해 타액의 양과 질이 유지되도록 충분한 물을 마십니다.
5. 알코올 섭취를 줄이세요.알코올은 치아 바깥쪽의 법랑질을 부식시켜 치아가 부식되고 충치가 발생할 위험이 있습니다.
6. 담배를 끊어라!이는 잇몸 질환, 호흡 문제 및 폐암의 위험을 증가시킵니다.
7. 더 하얀 미소를 지으세요.커피, 차, 흡연, 와인은 치아에 얼룩을 유발하므로 섭취를 줄이세요.
8. 6개월마다 정기 치과 검진을 받으세요.
게시 시간: 2023년 5월 19일